Douleurs cervicales, maux de tête, fatigue rapide ?
Pas avec les bonnes lunettes pour votre poste de travail sur écran
Douleurs cervicales, maux de tête, fatigue rapide souvent causés par une mauvaise posture due à une correction inadaptée ou inappropriée des verres.
Nous serons ravis d’élaborer avec vous les lunettes optimales pour votre poste de travail sur écran afin de remédier à ces problèmes.
Comment trouver l’aide visuelle parfaite pour votre travail sur ordinateur
Dans le monde du travail actuel, beaucoup d’entre nous passent une grande partie de la journée devant l’ordinateur. Que ce soit au bureau ou en télétravail, travailler pendant des heures devant l’écran peut fortement solliciter les yeux et entraîner des problèmes de vision. Les troubles fréquents tels que maux de tête, vision floue, yeux secs et tensions cervicales ne sont pas rares. Pour remédier à ces problèmes, il est important de trouver les bonnes lunettes pour le poste de travail sur écran. En tant qu’opticiens, nous souhaitons vous montrer dans cet article à quoi vous devez faire attention lors du choix de lunettes optimales pour écran.
1. Qu’est-ce qu’une paire de lunettes pour poste de travail sur écran ?
Une paire de lunettes pour poste de travail sur écran, souvent appelée lunettes pour ordinateur, est spécialement conçue pour soulager vos yeux lors du travail sur des appareils numériques. Contrairement aux lunettes classiques ou aux lunettes de lecture, elle prend en compte les exigences particulières du travail sur ordinateur. Les lunettes pour écran sont conçues de manière à offrir la zone de vision optimale pour la distance entre vos yeux et l’écran, généralement entre 50 et 80 cm.
2. Pourquoi des lunettes spéciales pour l’écran sont-elles importantes ?
Fixer l’écran pendant des heures sollicite fortement nos yeux. En particulier la « lumière bleue », émise par les écrans numériques, peut perturber le rythme naturel jour-nuit et entraîner une fatigue oculaire numérique. De plus, beaucoup d’entre nous ont tendance à se pencher en avant pour mieux voir le texte, ce qui peut conduire à une posture non naturelle de la tête et du corps.
Des lunettes pour écran ne corrigent pas seulement votre acuité visuelle, mais aident également à protéger vos yeux de la lumière bleue nocive et à favoriser une bonne posture au poste de travail.
3. À quoi devez-vous faire attention lors du choix ?
Le choix des bonnes lunettes pour écran dépend de plusieurs facteurs :
a) Acuité visuelle individuelle et distance de travail
Selon que vous soyez myope, hypermétrope ou presbyte, vos lunettes doivent être adaptées individuellement. Il est important de déterminer la zone de vision optimale pour la distance à l’écran. Alors qu’une paire de lunettes de lecture est souvent conçue pour la vision de près, des lunettes pour écran offrent une solution intermédiaire spéciale qui tient compte de la distance à l’écran.
b) Verres antireflets
Les reflets lumineux sur l’écran ou provenant de l’éclairage artificiel au bureau peuvent solliciter davantage vos yeux. Les verres antireflets minimisent ces reflets et assurent une expérience visuelle plus agréable.
c) Filtre anti-lumière bleue
Un filtre anti-lumière bleue peut aider à réduire le rayonnement nocif de l’écran. Les verres avec filtre anti-lumière bleue sont particulièrement utiles pour les personnes qui travaillent longtemps sur ordinateur. Ils réduisent la fatigue oculaire et peuvent contribuer à soutenir le rythme du sommeil.
d) Verres progressifs
Pour les personnes qui ont besoin d’une vision nette aussi bien de près que de loin, par exemple lors de changements fréquents entre l’écran, le clavier et les notes de réunion, les verres progressifs offrent une solution. Les verres progressifs modernes pour le poste de travail ont une zone de vision particulièrement large pour les distances moyennes, ce qui en fait le choix idéal pour les postes de travail informatiques.
4. Bonne posture et ergonomie
Les bonnes lunettes seules ne suffisent souvent pas pour prévenir les troubles oculaires et corporels. Veillez à ce que votre écran soit à hauteur des yeux et à une distance suffisante (environ 50 à 80 cm) de vos yeux. De plus, vous devriez faire régulièrement des pauses pendant lesquelles vous laissez votre regard se porter au loin pour détendre vos yeux. La règle 20-20-20 peut vous aider : toutes les 20 minutes, regarder pendant 20 secondes à une distance de 20 pieds (environ 6 mètres).
Le conseil personnalisé chez l’opticien Roman Wagner…
Chaque personne a des habitudes visuelles et des exigences différentes au poste de travail. Il est donc important de bénéficier d’un conseil personnalisé pour trouver les lunettes pour écran adaptées. En tant qu’opticiens, nous serons ravis de vous aider à mesurer précisément votre acuité visuelle, à prendre en compte vos exigences individuelles et à choisir les bonnes lunettes pour votre poste de travail sur écran. Vos yeux vous en remercieront !
Planifiez donc à temps votre prochain examen de la vue et assurez-vous de pouvoir travailler de manière détendue et efficace, avec les bonnes lunettes pour votre poste de travail sur écran.
… pour les bonnes lunettes à votre poste de travail
Photos par Freepik.com
Actualités thématiques
Nous veillons sur les yeux des enfants
Prévenir l’augmentation de la myopie chez les enfants – passer ne serait-ce qu’une heure à l’extérieur aide énormément les enfants. Une nouvelle étude britannique démontre l’influence positive du temps passé à l’extérieur sur le développement des yeux des enfants.
Détecter précocement les troubles de la vision chez les enfants
Une bonne vision est cruciale pour la réussite scolaire – Faites donc vérifier l’acuité visuelle de vos enfants dans nos Centres pour une Bonne Vision !
Environ 60 % de tous les défauts visuels sont détectés trop tard. L’opticien Roman Wagner vous explique ce que vous devriez savoir sur la santé visuelle de vos enfants.
Déduire les aides visuelles des impôts – voici comment (Partie II)
Nous avons déjà expliqué comment vous pouvez faire valoir les aides visuelles en tant que particulier comme charge extraordinaire dans votre déclaration de revenus.
Qu’en est-il si vous souhaitez déduire les lunettes en tant qu’entrepreneur comme frais professionnels ?
Accident du travail et lunettes endommagées : que faire ?
Les accidents du travail arrivent rapidement. Que faire lorsque des aides visuelles comme les lunettes sont endommagées lors d’un accident du travail ? Comment faire régler le dommage par l’assurance accidents du travail (BG) ?
Économiser des impôts
Faites valoir votre aide visuelle comme charge exceptionnelle. La reconnaissance des aides visuelles comme charge exceptionnelle est désormais clairement réglementée dans la loi sur l’impôt sur le revenu.
Yeux secs ?
Vous avez les yeux secs, brûlants, rouges ou fatigués ? Prévenez les troubles dès maintenant grâce aux soins oculaires professionnels de Roman Wagner et favorisez la santé de vos yeux.